top of page

Performance

Para treinar com qualidade e obter os resultados desejados, é preciso além de disciplina, levar em conta algumas questões particulares que ajudam a melhorar o desempenho nos treinos. 

performance.png

Eu posso te ajudar

É preciso ter controle, racionalidade e conhecimento para fazer uma nutrição adequada e equilibrada para não provocar aumento de gordura corporal ou perda de massa muscular.

De nada adianta querer evoluir o desempenho nos treinos e ficar estagnado nas mesmas cargas e exercícios. O músculo cria resistência com o passar dos danos nas fibras, que são causados pela musculação. Esses danos são necessários para que a fibra seja reconstruída, criando fibras ainda mais fortes.

Com o acompanhamento certo, você continuará evoluindo!

bottom of page